Objectif – Perte de poids

Votre objectif : La Perte de Poids

Vouloir perdre du poids nous est tous arrivé un jour. Du moins, ceux qui n’ont jamais voulu perdre de la graisse corporelle, ne sont pas nombreux par rapport aux autres.

Faire ce  qu’il faut pour dégraisser son corps n’est pas une mince affaire. Chaque cas est individuel, même si l’on retrouve des similitudes dans cette démarche, entre les différents individus. Il y a ceux qui ont juste 2 ou 3 kg à perdre, ceux qui en ont plus, et ceux qui ont vraiment beaucoup de poids à perdre pour retrouver un poids de forme. Nous mettons volontairement les athlètes body et fitness à part dans cette démarche, et nous en reparlerons plus tard.

Dans le premier cas, la tâche sera assez aisée, et en adaptant une alimentation un peu moins riche en sucre et matière grasse (saturée, comme graisse de cuisson, mais aussi graisse saturé contenue dans la charcuterie par exemple), et en augmentant de façon régulière et progressive votre activité physique, cela devrait suffire. Côté supplément alimentaire, utiliser notre Oxy ou Capsi Burn vous apportera une aide réelle pour « dégraisser » plus vite votre corps.

Dans le second cas, lorsque l’on a 8 voir 10 kg de trop, et surtout lorsque ce surpoids est bien installé, depuis plusieurs années, la tâche va être plus « douloureuse » !

En effet il faut se mettre en ordre de bataille, élaborer un plan sérieux et surtout, le suivre jusqu’au bout, et ne pas abandonner au milieu. Un plan à la fois alimentaire, et évolutif, un entraînement régulier et adapté, et des compléments efficaces. Bien souvent, depuis la mise en lumière d’internet, et des réseaux sociaux, tout un chacun tente de « bâtir » par lui-même ce plan de bataille. On peut obtenir de très bons résultats, si l’on est critique, si l’on réfléchis surtout, si le plan adopté correspond bien à son profil ! Malheureusement, souvent, on démarre, puis n’ayant pas assez de résultat, ou bien si ces résultats n’arrivent pas assez vite, on transforme, modifie tout ça, et du coup c’est anarchiquement que nous allons avancer vers cet objectif de dégraissage corporel.

Essayer par soi-même peut vous sembles possible, et c’est quelques fois le cas. Cependant confier cette tâche à un coach est certainement la meilleure façon d’arriver à un bon résultat, sans soucis pour sa santé. Un coach digne ce nom, va tout mettre en œuvre, et vous suivre tout au long de ce travail, qui dans certains cas, peut durer 3 ou 4 mois. Il est évident que le coach doit être un professionnel, qui vous proposera un coaching complet, c’est à dire alimentaire et physique, voir psychologique, notamment pour le mental. Pour les compléments, l’utilisation rigoureuse de produits intervenant efficacement, et sans danger pour la santé, sera indispensable, pour éviter de tomber dans un marathon sans fin. Une association entre l’Oxy, le Capsi et l’hydro burn sera intéressante, avec la consommation d’une Gold Whey, ou Lxir Isolate, ainsi que les Oméga 3 et l’Iboost (vitamines et minéraux)

Dans le 3ème cas, pour les personnes ayant 15 voir 20 kg à perdre, 2 solutions se profilent, soit adopter mais sur un temps plus long, le système mise en place précédemment, soit essayer d’obtenir cet perte de poids conséquente, en 2 fois. Une première période, d’environ 2 mois, qui pourra ramener le poids à perdre proche de 8 à 10 kg, faire ensuite une stabilisation d’environ 4 semaines, et repartir ensuite sur un  nouveau plan, qui lui, pourra vous amener, ou vous approcher du poids de forme espéré.

Une fois encore, l’utilisation de nos compléments alimentaire pourra non seulement vous faciliter la tâche, mais également vous aider à passer les différents paliers de la perte de gras corporel.

Concernant les athlètes body et fitness qui préparent les compétitions, l’objectif étant non seulement e « dégraisser » mais également d’amplifier le capital musculaire, on devra élaborer un plan sans équivoque, qui sera long et fastidieux, car non seulement le taux de graisse corporel devra être réduit, souvent à des pourcentages allant de 6 à 8% (nous parlons uniquement de sportifs n’utilisant pas de produits dopants), et que l’entraînement physique quand à lui, augmente en intensité, plus l’apport calorique diminue. Il n’est pas souhaitable, pour la personne lambda, d’essayer de faire pareil car là nous sommes dans de véritables préparations physiques, et que l’erreur peut être définitivement irrécupérable. Faire une telle préparation demande des qualités physiques et mentales assez poussés, et l’aide d’un coach est pratiquement obligatoire.

Il existe une dernière catégorie de personnes voulant, ou souhaitant maigrir, ce sont les personnes atteintes d’obésité. L’origine peut-être un mauvais fonctionnement hormonal, une hérédité, une mauvaise alimentation pendant plusieurs années, notamment lors de la croissance etc. Là un accompagnement médical devra être mis en place, et un suivi constant devra être observé.